Fakir Diyet Listesi 2 Öğün

Fakir diyet Listesi Yaz bakalım… Bir yumurta, biraz peynir, biraz meyan kökü kahvaltıyı hallettiğimize göre diğer öğünlere birlikte bakalım.

Fakir diyet Listesi

Öncelikle bir diyetisyen değilim! Diyet yapmanın ne kadar zor olduğunu bilen biriyim. Ne yenecek, ne içilecek, ne yapsak çok acıkmayız gibi araştırmalar çok yaparak en sonunda bir liste bulup bu bana uyar deyip denemeye başlayanları da çok gördüm. Sonuç kocaman bir hüsran.

Arkadaş diyet yapmak çok ama çok zor bir şey. Neymiş sabahları bir kibrit kutusu kadar peynir. herkese aynı liste sonra diyet yapmak isteyenler neden yapamıyor. E diyetisyene gidip kendine özel fakir diyet listesi hazırlatmak çok pahalı demek ki neymiş diyette zengin işi imiş.

Kayıran Allah fakiri kayırsın zaten elinde avucunda az parası var neymiş sabahları avokado yiyecekmişsin ömründe avokadoyu görmemiş birine bunu söylersen ne olur sizce?

Yapamaz diyetini insanların erişebileceği şeylerden basit olan yemekler önermeniz lazım ki millet uygulayabilsin. Ah şu diyetisyenler işleri ne kadar zor evet gelelim bir mühendisten

Fakir diyet Listesi

Kahvaltı

Kendin bileceksin kardeşim ilk kendini tanı kahvaltı yapmak seni mutlu ediyor mu ?
Cevap  *Evet ise Az yemeye çalış
*Hayır ise Yeme Kahvede içme bedenine zarar hocam su iç su!

• Cevabı evet olanlara gelelim şimdide sen sabahları hafif yemeyi tercih eden biri isen hafif yemeye devam et her şey uygun ama ekmek hariç
• Önerim olarak bir adet yumurta biraz zeytin 4 – 5 adet mevsimi ise domates salatalık bu kadar ekmeksiz yiyin ve devam.

Not: Sabah kahvaltısı günün en önemli öğünüdür diye bir makale araştırma yok eskiden 3 öğün yoktu sadece 2 öğün vardı Geç kahvaltı gibi ve akşam yemeği nereden çıktı biliyor musunuz öğle yemeği sanayi devrimi ile birlikte işçilere verilen sus payıdır. Çalıştın o kadar buda senin ödül maman hadi bakalım. Gelin ikinci vardiyaya.

Öğlen

O kadar çalışıldı ödülü hakketmedik mi? Tabi ki de evet

• İş yerinde iseniz işte verilen yemek yersiniz. Ekmeksiz olmalı pilav ve türevleri tüketilmemeli
• İşte değilseniz çok şanslısınız evde bulabileceğiniz sevdiğiniz şeyler olabilir
• Çorba masum görünse de içinde terbiye olmasa harika olacak 🙂

Akşam

Yorulduk artık tüm gün hareket ve enerjisiz geçen zamanlar ne yedik ki şimdiye kadar

• Ne varsa yiyin ama ekmeksiz güzelce doyurun karnınızı ama abartmadan çok geç yememelisiniz işin sırrı bura da televizyon karşısı atıştırmalıklara kökten elveda

diyetin en önemli kısmı istikrar yaklaşık 2 aydır diyet yapmaktayım ve yazdığım gibi beslenmekteyim hiç bir şey yasak değil ama az tüketiyorum sonuç mu ne açım ama 6 kilo verdim yavaş yavaş veriyorum sorun var mı yok yapmaya devam ediyorum bazen kaçırıyorum ama yine de devam sizde verirsiniz inanıyorum.

Önerim

Fakir diyet Listesi ne çok takılmadan diyetisyene gidin öğrenin, araştırın ama kendinizi bildiğiniz sürece kilo vermek için kendinize diyetisyen olmalısınız.  Öneri yazıma da bakmanız sizin için iyi olacaktır. Diyetli Günler.

Öneri yazımı buradan okuyabilirsiniz.